中醫體質辨識儀解讀看看你自己是屬于那種體質山東國康GK-6000

GK-6000中醫體質辨識儀解讀看看你自己是屬于那種體質

我們的身體大致可以分為8種體質。中醫體質識別儀將通過信息收集為不同體質提供不同的具體調理方法和飲食建議。以下是對幾種體質的分析；

1.血瘀：

特點:易脫發，嘴唇深，舌頭紫，眼睛深，皮膚深，皮膚粗糙，頭皮屑多，干燥。常見的有痛經和閉經。

調理方法:吃活血或補品，調節精神狀態，保持身心健康。

食療推薦:蓮藕、洋蔥等。

2.陽虛質

特點:面色蒼白，呼吸無力，疲倦嗜睡，四肢冰涼，四肢虛弱或腫脹，舌頭虛弱肥大，有牙痕，苔白。

調理方法：多吃甜熱食，少吃冷食， 、泡腳、艾灸也有助于改善身體，保持充足的睡眠。

食療建議:韭菜、棗、荔枝、腰果、松仁、羊肉、狗肉。

3.特稟質

調理方法:飲食要清淡平衡，不要吃魚腥味和敏感物質的食物，避免辛辣食物。床單要經常清洗。

飲食療法建議：選擇不足以引起遺傳疾病和過敏反應的食物，由于表現特殊性不同，需要具體治療。

4.陰虛質

-盜汗。易怒，口干，發干，皮膚干，舌干紅，苔少，甚至光滑無苔。

休養方法:避免劇烈運動和高溫工作。只適用于中小強度、間歇性運動，保證睡眠質量。

食療:糯米、蓮藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞等。

5.氣郁質

特點:面色蒼白或黃色，性情急躁，易激動或憂郁，脆弱、敏感多疑，胸悶不適。

調理方法：注意心理調節，保持良好的精神平衡，加強身體活動。

食療推薦:小麥、菊花、海帶、蘿卜等。

6.痰濕質

特點:體脂豐富，腹部飽滿柔軟，面部皮膚油膩暗黃，眼泡微浮，容易困倦，面部血色少。

調理方法:飲食清淡，多戶外運動，不要生活在潮濕的環境中。

食療推薦:白蘿卜、菱角、紫菜、水母、洋蔥等。

7.氣虛質

調理方法:日常生活規律，保持充足的睡眠和溫暖，避免出汗和風，不工作，多吃對氣脾有益的食物。

·豆制品。

8.濕熱質

特點:易怒、嗜睡、食欲不振、口臭、大便粘稠或干燥、尿短黃。

調理方法:選擇清熱除濕、燥濕健脾藥、清熱除濕食品、戒煙戒酒、少辣少油、適度運動、平靜呼吸、深呼吸。

食療建議:豆制品、黃花菜、蘑菇、白蘿卜、生菜、絲瓜、豆類等。